Was gibt es neben Vitaminen noch?
Dec03

Was gibt es neben Vitaminen noch?

Neben Vitaminen spielen Mineralstoffe eine wichtige Rolle im Körper des Menschen. Mineralien bzw. Mineralstoffe werden grob in zwei Klassen unterteilt. Markoelemente und Spurenelemente. Diese Einteilung bezieht sich insbesondere darauf, in welcher Menge ein bestimmter Stoff dem Körper zugeführt werden sollte. Bei Mengen von weniger als 50mg pro Kilogramm Körpergewicht spricht man von Spurenelementen. Mengen von mehr als 50mg redet man in der Regel von den Makroelementen.

Mineralien – Nahrungsergänzungsmittel

Besonders bei den Mineralien kommt es auf die richtige Menge an. Denn sowohl ein Mangel als auch eine Überdosierung kann sich schnell auf den Organismus auswirken und unterschiedliche Folgen haben.  Bei den Produkten von Lifeplus finden sich jedoch für jeden Bedarf passende Kombinationenm, um so eine optimale Versorgung einfach zu ermöglichen. Besonders für Vegetarier und Veganer empfiehlt es sich, den Eisenwert im Blick zu haben, da durch den Verzicht auf Fleisch schnell Eisenmangel entstehen kann, wenn nicht entsprechend auf die Ernährung geachtet wird.

Antioxidantien – ein Plus für Ihre Zellen

Freie Radikale die durch Chemikalien oder UV Strahlen in der Luft gebildet werden und vom Organismus aufgenommen werden können aber auch im Körper direkt entstehen. Diese Radikale oxidieren empfindliche Verbindungen und tragen so zu deren Abbau bei.  Antioxidantien tragen dazu bei diese Radikale zu binden. Sie dienen also als Radikalfänger. So helfen Sie im Körper die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Diese Radikale auch ROS genannt bringt man in Zusammenhang mit einigen Krankenheiten wie Studien zeigen, aber auch dem Alterungsprozess des Menschen. Es ist also sinnvoll seinen Körper mit den richtigen Mengen Antioxidantien zu versorgen.

Auch bei  den Lifeplus Nahrungsergänzungsmitteln finden Sie eine Reihe von Produkten die diese Funktionen unterstützen.

Leben plus Wohlbefinden – Lifeplus – Nahrungsergänzungsmittel von höchster Qualität

Wieso Lifeplus?

Die Produkte von Lifeplus überzeugen aus mehreren Gründen.

Keine Frage, Nahrungsergänzungsmittel können und sollen eine Abwechlsungsreiche Ernährung ersetzen. Die Produkte sind daher so zusammengestellt, dass Sie eine gute Ernährung wie es der Name sagt ergänzen. Schon mit dem Nahrungsergänzungsmittel Daily Plus können Sie die Nährstoffversorgung verbessern. Auch für erhöhten Bedarf in bestimmten Lebensumständen eignen sich die Produkte von Lifeplus bestens.

Desweiteren können Sie bei Lifeplus stets davon ausgehen nur echt hochwertige Produkte zu erwerben. Die Produkte werden stets von Experten zusammengestellt und zwar so, dass sie eine maximale Wirksamkeit erreichen,

Daneben sorgen ständige Qualitätskontrollen während der Herstellung der Produkte dafür, dass Sie immer nur die gewohnt hohe Qualität genießen.

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Nahrungsergänzung für ausgewogene Ernährung
Nov03

Nahrungsergänzung für ausgewogene Ernährung

Leider kommen Vitamine und Nährstoffe in vielen Ernährungsplänen nicht vor. Auch Antioxidantien werden bei der Planung häufig vernachlässigt. Stress und Hektik führen zu falscher Ernährung und können zu Krankheiten führen. Daher bietet LifePlus sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel an um Defizite schnell ausgleichen zu können.

Nahrungsergänzungsmittel helfen Ihnen dabei Ihren Nährstoffhaushalt besser zu kontrollieren – LifePlus

Vitamine sind Stoffe, die unser Körper braucht, aber nicht einfach von selbst produziert. Sie werden als essentielle bezeichnet. Das bedeutet also wir müssen sie aufnehmen. Vitamine finden sich in großen Mengen in Gemüse und Obst, aber auch in Fleisch und Fisch. Stress und Hektik können schnell mal dafür sorgen, dass wir über den Tag nicht ausreichend davon zu uns nehmen, aber auch einseitige Ernährung kann dazu führen, dass wir sozusagen ein bisschen im “Minus” sind.

Dann fühlt man sich schnell nicht mehr so toll in seiner Haut, die Leistung kann nachlassen, oder man kann sich nicht mehr so gut konzentrieren. Neben einer Ernährungsumstellung können dann Nahrungsergänzungsmittel nützlich sein, um den Körper auch kurzfristig mit den benötigten Nährstoffen und Vitaminen zu versorgen.

Wozu Vitamine?

Vitamine im Körper sind an wichtigen Prozessen beteiligt, ohne die wir nicht leben könnten.  Mangelerscheinungen von Vitaminen können beispielsweise zu Gerinnungsstörungen oder Skorbut führen.  Aber auch allgemeines Unwohlsein kann durchaus durch einen Vitaminmangel hervorgerufen werden.

Richtige Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung bezieht immer auch die Versorgung mit den entsprechenden Vitaminen in den richtigen Mengen mit ein und vor allem die richtige Zubereitung – Denn viele Vitamine gehen durch falsche Lagerung und Zubereitung von Speisen verloren. Jedoch nehmen sich viele Menschen kaum die nötige Zeit um sich intensiv mit Ihrer Ernährung auseinander zu setzen oder haben durch Stress oder Sport veränderten Bedarf für Vitamine. Durch Nahrungsergänzungsmittel lassen sich diese „Tiefs“ jedoch gut überbrücken.

Für den Lebenstil die passende Ernährungsergänzung

Neben Präparaten die sich um die Grundversorgung der wichtigsten Vitamine kümmert gibt es auch Nahrungsergänzungsmittel, die gezielt genutzt  werden können um sich veränderten Bedingungen schnell anpassen zu können.

•    Unterstützung der Konzentration
•    Versorgung der Augen mit nötigen Vitaminen und Nährstoffen
•    Unterstützung für Herz & Kreislauf
•    Reinigung und Verdauung
•    Kraft – Beweglichkeit – Vitalität
•    Unterstützung der Haut

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Leistungssteigerung durch Laufen mit leichter Vorlage!
Oct03

Leistungssteigerung durch Laufen mit leichter Vorlage!

Was soll ich an meinem Laufstil verbessern? Ich mach’ das schon seit Jahren, da kann mir keiner was erzählen. So ähnlich war meine Einstellung noch vor rund 3 Jahren bevor mir das Buch Chirunning in die Hände gefallen ist.

Danny Dreyer hat meinen Laufstil damals von Grund auf verändert. Nach einigen Monaten der Umstellungsphase (in der ich kurzzeitig sogar abfiel und mit Wadenproblemen kämpfte) field mir das Laufen vor allem über längere Strecken mit mehr als 10km deutlich leichter. Wen man sich der physikalischen Grundprinzipien erstmal bewusst ist, klingt alles logisch. Von selbst wär ich wohl nie drauf gekommen.

Dreyer nennt den von ihm entwickelten Laufstil “Chi Running” und hat mehrere Ansätze für effizienteres Laufen. Einen davon – Laufen mit leichter Vorlage um ein Landen des Fußes vor dem Körperschwerpunkt zu vermeiden – stellt er in folgendem Video vor.

Sein Buch Chi Running (mittlerweilte auch auf Deutsch erhältlich) kann ich Läufern aller Kategorien nur wärmstens ans Herz legen.

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Speedwork statt Grundlagenausdauer-Training!
Sep03

Speedwork statt Grundlagenausdauer-Training!

Vergangenen Sommer hatte ich die Gelegenheit kurzfristig zu einem Lauf-Trainingscamp der Kenianer von run2gether auf die Hebalpe zu stoßen.

Ich nutzte die paar Tage nicht nur für gemeinsame Trainingseinheiten, sondern fragte die sympathischen Profis aus Kenia zu den Themen Training, Ernährung und Wettkampf so richtig Löcher in den Bauch.

Die für mich am meisten überraschende Erkenntnis war das Verhältnis der schnellen, intensiven Einheiten zu den langsamen Grundlageausdauer-Einheiten. Natürlich starten diese Läufer von einer anderen Basis, aber dennoch ist das Verhältnis schnell zu langsam fast konträr zur deutschsprachigen Literatur, wonach der Anteil der schnellen Einheiten max. 10-20% des gesamten Trainings ausmachen sollte. 3-Stunden Läufe? “Nicht mal unsere Marathon Profis trainieren so lange – das macht nur langsam”, war die Antwort. Speed, Speed und nochmals Speed trainieren heißt die Devise. Speedwork (Intervalltraining), Hillwork (Bergintervalle) und schnelle Läufe mit 40-50 min Dauer werden durch 2 “easy runs” pro Woche und einem Tag Pause aufgelockert.

Nachdem ich 2010 kaum Intervalltrainings absolviert und mich auf lange, langsame Einheiten konzentriert habe, stellte ich mein Training entsprechend um. Einen Monat später wurde ich mit einer neuen Halbmarathonbestzeit belohnt. Ob’s tatsächlich das Training war? Wer weiß, aber bei den Jungs aus Kenia scheint es jedenfalls zu funktionieren

2011 werden die Afrikaner ihre Expertise auf der Turrach anbieten. Ich hoffe es geht sich auch für mich wieder aus – es gibt noch viel zu lernen! Vor allem zum Thema richtige Ernährung für Ausdauersportler – immerhin hat man dort die Gelegenheit eine Woche mit den Profis gemeinsam zu kochen und zu essen!

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Malegra Oral Jelly
Aug15

Malegra Oral Jelly

Eine neuer variant von oral jelly ist Malegra Oral Jelly und enthält Sildenafil Citrat, das normalerweise zur behandlung der erektile disfunktion (impotenz) eingesetzt wird. Die erektile dysfunktion ist für viele männer ein ernsthaftes problem. Dabei haben die männer dauerhaft schwierigkeiten eine erektion zu bekommen oder aufrecht zu erhalten. Ursächlich ist eine nicht ausreichende blutmenge die in den Penis fließt. Malegra Jelly bietet hier eine effektive behandlungsmethode für erektile dysfunktion an, unabhängig von ihrem alter oder wie lange das problem scdhon besteht. Malegra Oral Jelly ist sehr sicher und effektiv.

Funktionsweise: Die vermehrte urchblutung des penis, die die erektion herbeiführt, dauert mindestens 6-8 Stunden.

Mögliche nebenwirkungen;

Die möglichen nebenwirkungen von Malegra Oral Jellies sind:

  • Kopfschmerzen
  • Durchblutes Gesicht
  • Herzschmerzen
  • Verstopfte Nase,
  • Schwindlichheit

Wenn diese Nebenwirkungen anhalten, sollten Sie sich unverzüglich an ihren arzt oder apotheker wenden.
Die jelly’s sind in den geschmacken:

  • Himbeere, Erdbeere, Mango, Banane, Orange, Ananas und Buttertoffee

Malegra oral Jelly’s kaufen Sie nur bei Generika Potenzmittel Rezeptfrei. Günstige und billige Malegra oral Jelly.

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